【下落相場でも焦らない】投資初心者でもカンタンにメンタルを落ち着ける方法不安を感じる理由も解説

お金の貯め方・増やし方・使い方

2022.06.18

2022年に入り、株式市場は大幅な下落が続いています。

2021年の記録的な上げ相場のイメージが強い方は、戦々恐々とされているでしょう。

しかし、私にとってはどこ吹く風。

もちろん、資産が減るのは悲しいですが、焦って売ろうとしたり、割安株を探したりはしません。

しかも、2021年から投資を始めた素人。

今日は、そんな私の、下落相場でもメンタルを落ち着ける方法を紹介します。

下落相場のプレッシャーに耐えられない人は、是非ご覧ください。

下落相場でもメンタルを落ち着ける方法

世界経済が、長期目線では右肩上がりだと、「見える化」することです。

長期で上がり続けていることが分かれば、短いスパンでのマイナスは、誤差だと思えるようになります。

作業方法も、超カンタン。

これだけ。

証券口座ログイン～線引き完了まで、3分あれば終わります。

これは、SP500という、全米の優良企業の経済状況に連動する指数です。

全米経済は、世界経済にも大きな影響を与えるので、今回はこちらの商品で見てみます。

先ほどのグラフ、半年で見ればマイナスでも、2018年を基準で見ればプラスです。

大きく値下がりしたとはいえ、平均線から見てもプラスです。

それに、世界経済自体は、緩やかに成長を続けています。

このように、長期目線を見える化すると、色々な視点や情報が得られます。

結果、目先の変化に、振り回されなくなるのです。

恐怖や不安を感じる場合、認知の偏りが原因であることが多いです。

「偏った情報、考え方しかない」ということです。

これは、認知行動療法でも証明されています。

私自身、鬱を患った時に、認知行動療法をすることで、視野が広がり、症状が改善しました。

投資の下落相場では、

短い期間の情報しか見ていない(半年とか、1年とか)

これに尽きると思います。

目線をちょっと変えるだけで、見え方が全く違うのは、お判り頂けたと思います。

サラリーマンや起業をしながら、合計50冊以上、お金の本を読み漁った中から、おススメの本を3冊を紹介します。

目先の利益や損失に目が行きがちな方には、特におススメです。

いかがでしたか。

2022上半期の下げ相場は、なかなか衝撃的でした。

そんな中、焦りや不安のあまり、狼狽売りや、投機のような投資をしようとしている方が、冷静になる手助けになると嬉しいです。